*

Mujer

Cura la gastritis y el estreñimiento con la cebada

Foto: Gettyimages.es

Foto: Gettyimages.es

La cebada es muy buena para el cuerpo ya que tiene un gran aporte energético, lo que hace que hace que al consumirla el organismo se sienta mayor saciedad y disminuya las ganas de comer entre horas.

Este alimento posee azúcares beneficiosos, regula los niveles de azúcar en la sangres, y no te causarán ningún problema si mantienes una dieta regular.

También aporta calcio para los huesos, potasio, hierro, fósforo, magnesio, vitamina C, entre otros. No contiene mucha grasa, pero sí un gran aporte de fibra, lo que es perfecto para evitar problemas de estreñimiento y de colon.

Una de las mejores formas para consumir la cebada es agregando dos cucharas de esta a un litro de agua, déjalo reposar por 12 horas y toma un vaso de esta bebida entre cada comida.

+

Novelas